Beyin de Durmak İster

Prof. Dr. Aynur Özge

Gün boyu düşünmek, planlamak, yetişmek, hatırlamak…
Modern yaşamda beynimiz neredeyse hiç mola vermeden çalışıyor. Oysa beyin de tıpkı kaslarımız gibi dinlenmeye, toparlanmaya ve ritmini yeniden bulmaya ihtiyaç duyar.

Son yıllarda hem nörobilim hem de klinik gözlemler bize şunu net olarak söylüyor:
Sürekli uyarılan bir beyin daha verimli değil, daha yorgun çalışır.